Melatonina? Sim, está na hora de dormir!
A melatonina é uma hormona que se produz naturalmente no organismo e cuja principal função é dizer ao nosso corpo que é hora de dormir.
Malnutrição na idade sénior: o que devo saber?
A malnutrição na idade sénior pode ocorrer devido a inúmeras causas e tem um impacto muito grande na qualidade de vida, na autonomia e na saúde mental.
Psoríase – Tratamento e Abordagem Natural
Psoríase é uma doença crónica inflamatória da pele de origem autoimune e não contagiosa.
Cabelo: a saúde vem de dentro
Para onde devemos olhar na hora de escolher o magnésio correto para o nosso problema?
Magnésio: o seu aliado para uma vida saudável
Para onde devemos olhar na hora de escolher o magnésio correto para o nosso problema?
Proteção Solar: aproveitar o sol em segurança
Já todos ouvimos a famosa frase de Hipócrates: “que o alimento seja o medicamento e que o medicamento seja o alimento”. Será mesmo assim?
Comer saúde: os alimentos também são medicamento
Já todos ouvimos a famosa frase de Hipócrates: “que o alimento seja o medicamento e que o medicamento seja o alimento”. Será mesmo assim?
Própolis – Em favor das nossas defesas
A Própolis (em grego: em defesa da cidade) consiste num material resinoso e balsâmico resultado da colheita pelas abelhas de substâncias que provêm de flores, ramos, exsudados e de outras partes do tecido vegetal, juntamente com a adição de secreções salivares da própria abelha. Desta forma consegue-se compreender que a própolis tenha uma composição complexa [...]
Oligo…Micro…Minerais…Elementos?
Os oligoelementos são substâncias inorgânicas (minerais) existentes em toda a matéria líquida ou sólida, que estão presentes no nosso organismo em quantidades mínimas ou mesmo vestigiais, como o seu nome explica (oligo significa pouco em grego). Neste grupo de oligoelementos vamos encontrar por exemplo: Ferro, Cobre, Crómio, Iodo, Selénio, Flúor, Zinco, Manganês, Molibdênio, Cobalto, Silício… [...]
Magnésio – O que preciso saber?
O Magnésio é um mineral essencial, quer para o ser humano, quer para outros animais e plantas (faz parte da clorofila que é importante na fotossíntese). A maior parte do magnésio no organismo encontra-se nos ossos, sendo de extrema importância para o desenvolvimento estrutural e manutenção de ossos saudáveis. É fundamental na realização de mais de 300 [...]