Psoríase é uma doença crónica inflamatória da pele de origem autoimune e não contagiosa. Carateriza-se por um crescimento anormal das células da pele, com formação de placas elevadas e avermelhadas, ficando depois com um aspeto seco e rugoso. Existem vários subtipos desta doença e estão classificados em função da forma e aspeto das lesões, sendo que cada tipo tem as suas particularidades e grau de gravidade. A psoríase é uma doença sem cura, mas com tratamentos sintomáticos relativamente eficazes. Este artigo aborda formas naturais de controlo das crises e dos sintomas.

A psoríase é uma doença crónica com a particularidade de que o seu aspeto visual pode afetar psicologicamente os seus portadores por vergonha e
desconforto com o seu próprio corpo originando ansiedade, baixa autoestima e depressão. Dependendo do grau de gravidade, os tratamentos
medicamentosos mais usados atualmente baseiam-se no uso de corticoides tópicos, análogos da vitamina D3, emolientes e hidratantes. Em ambiente hospitalar também se usa fototerapia e tratamentos sistémicos mais específicos. A escolha deste tema tem como objetivo dar a conhecer outras formas de controlar e diminuir os sintomas, e que estas possam estar ao alcance de todas as pessoas com psoríase, bem como, contribuir para alargar o conhecimento e consciencialização desta doença para
comunidade em geral.

A) Psoríase no glúteo pelo uso de fraldas; B) Psoríase invertida; C) psoríase pustulosa; D) psoríase em placas; E) psoríase ungueal; F) psoríase eritrodérmica; G) Psoríase gutata; H) Psoríase no couro cabeludo; I) Artropatia psoriática nas mãos

Para a elaboração deste poster foi feita uma pesquisa de vários artigos científicos no PubMed (National Library of Medicine) com os termos “psoriasis and vit d”, “psoriasis natural treatment, “psoriasis and meditation“, entre outros que comprovassem a utilização e eficácia de tratamentos naturais para o tratamento da psoríase.

A psoríase afeta 3% da população mundial e aparece igualmente em homens e mulheres. Caracteriza-se por uma inflamação do sistema imunitário no tecido cutâneo, que resulta em placas eritematosa-escamosa descamativas de tamanhos diferentes, com fronteira bem definida ou irregular, que surgem em diversos locais do exterior da pele, com maior frequência nos cotovelos, unhas, tronco, joelhos e couro cabeludo. Pode ser dividida em leve, moderada e grave, com grande variabilidade clínica, sendo os principais tipos: em placas, gutata, inversa, eritrodérmica, pustulosa, ungueal e artropatia psoriática. Atualmente não há cura, e o tratamento visa aliviar os sintomas e reduzir o número de episódios, podendo utilizar medicamentos tópicos ou sistémicos dependendo da gravidade do quadro.

As causas da psoríase ainda são inconclusivas, mas acredita-se que tenha origem na predisposição genética e em fatores ambientais como o uso de medicamentos, stress, infeções, tabagismo e álcool, ferimentos na pele, obesidade como também variações climáticas. O diagnóstico é realizado pela aparência clínica e distribuição das lesões.

ÓMEGA 3, VIT D, VIT A, DIETA ANTI-INFLMATÓRIA

Vários estudos destacaram a importância dos antioxidantes, ácidos gordos Ómega-3, vitaminas D e A , bem como a adoção de uma dieta anti-inflamatória com baixo teor de alimentos açucarados e processados, sem glúten e com maior aporte de peixe gordo, vegetais e frutas frescas, os quais contribuem para a redução da inflamação e melhoria dos sintomas da psoríase.

CURCUMA

Outras pesquisas sugerem que a curcumina, encontrada no açafrão-da-índia, pode ser benéfica devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

GESTÃO DE STRESS E MEDITAÇÃO

Estudos mostram que técnicas de relaxamento, como meditação e yoga, podem modular a resposta inflamatória do corpo e reduzir a gravidade e a frequência dos sintomas.
A meditação mindfulness também foi associada à melhoria da resposta imunológica e à redução da inflamação sistémica em pacientes com psoríase.

EXPOSIÇÃO SOLAR MODERADA E FOTOTERAPIA

Segundo os estudos a exposição controlada à luz solar e a fototerapia UVB são conhecidas por reduzir a inflamação e a proliferação celular na pele, melhorando os sintomas da psoríase.

BANHOS DE AVEIA E ÓLEOS NATURAIS

Banhos de aveia e o uso tópico de óleos naturais, como óleo de coco e óleo de jojoba, demonstraram poder ajudar a acalmar a pele irritada e reduzir a prurido e a inflamação.

Embora as terapias convencionais sejam importantes no controlo da psoríase, as abordagens naturais e o estilo de vida complementam esses tratamentos, melhorando a qualidade de vida dos pacientes.

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